Präzision trifft Athletik
Boxen fordert den ganzen Körper und einen wachen Kopf. Im Training entwickelst du eine stabile Grundtechnik, verbesserst Beinarbeit und Distanzgefühl und lernst taktische Entscheidungen unter Belastung zu treffen.
Die Einheiten verbinden technische Übungen mit Konditions- und Athletiktraining. Dabei stehen kontrollierte Entwicklung und sportlich faires Verhalten im Vordergrund.
Trainingsschwerpunkte
- Boxstellung, Beinarbeit und Schlagtechnik
- Deckung, Reaktion und Distanzgefühl
- Pratzen- und Partnerübungen
- Kondition, Schnelligkeit und Belastbarkeit